Mercoledì 11 novembre 19,30-20,45: YOGA della testa per il perdono e la consapevolezza divina – a cura di AMRITA di Marina Guaitoli  –

La giornata dedicata all’Ayurveda commemorata due giorni prima del Diwali, ci dà la motivazione per lavorare sulla nostra concentrazione, chiarezza mentale, creatività. La pratica, aperta a tutti, prevede un riscaldamento del corpo, esercizi di Pranayana – controllo del respiro con l’ausilio dei Mudra, una parte centrale di Asana – posizioni e una meditazione finale. Tutte le parte che costituiscono la pratica sono scelte per accompagnarti nella conoscenza del tuo corpo. Ciascun appuntamento è un seme di consapevolezza per aiutarti a stare meglio.

La lezione, adatta anche a principianti, si tiene in via A. Gramsci 19 a Carpi (MO) ad un costo di 15,00 €. Prenotazioni entro il 10 novembre al 345 2276581.